ビタミンCの美容効果

美容によい栄養素としてよく挙げられるものに、ビタミンCがあります。

ではビタミンCには、具体的にどのような美容・美肌効果があるでしょう?

まず、紫外線によるメラニンの生成を抑える働きと、一度できてしまったシミを薄くする働きがあります。

つぎに、真皮層でコラーゲンの生成をサポートします。コラーゲンは肌の弾力に関係するため、シワやたるみの予防改善に繋がります。

そして、活性酸素を分解し、ニキビの炎症を抑えてくれ、過剰な皮脂の分泌も抑制するため、ニキビ予防や改善にも効果があると言われています。

その他、角質の水分保持を高くする、細胞間脂質セラミドの合成を促すことで、肌の保湿力を高め、キメを整える効果があります。